心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管)，可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。心血管疾病的主要表现为心悸，呼吸困难、紫绀等，在空气质量下降，雾霾不断的今天，中老年人尤其容易引发心血管疾病。同时冬季也是心脑血管疾病的高发和复发期。老年人因自身抵抗疾病能力较差，一旦发病，很容易发生意外，重者会有生命危险。

心血管疾病是一种严重威胁人类健康的疾病种类，尤其高发于50岁以上中老年人。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。今天跟大家探讨一下日常生活中什么茶适合防治心脑血管疾病。

黑茶

黑茶中含有的儿茶素类化合物和茶黄素,对血管紧张素Ⅰ转化酶（血管紧张素I转化酶有缩血管作用，这种酶升高会导致高血压）的活性有明显的抑制作用。茶中的咖啡碱与儿茶素能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张令血压下降。

绿茶、乌龙茶、红茶

绿茶、乌龙茶、红茶、白茶中的茶多糖（茶多糖是从茶叶中提取的活性多糖的总称）都有显著或极显著的降血糖效果，茶色素是治疗非胰岛素依赖型糖尿病合并高脂血症的另一类有效药物。同时绿茶还有降血压与扩张血管作用，多喝绿茶对容易导致中风和血管淤塞的人是有益的，绿茶中的茶多酚等成分具有降血脂、抗氧化、抗炎、改善血管内皮功能、绿茶中含有丰富的维生素，能够增强血管柔韧性、弹性和渗透性，预防血管硬化。绿茶的咖啡碱能促进血液循环。

 

菊花乌龙茶

菊花能扩张冠状动脉，茶叶能增强血管的韧性和弹性。此茶对防治高血脂及动脉硬化症有较好效果。每日取杭菊10克、乌龙茶(或龙井茶)3克，开水冲泡饮之。

普洱茶

经过研究证明，普洱茶具有降三高的功效，心脏病患者完全可以喝普洱茶，这是因为普洱茶中的茶多酚含量高的缘故。普洱茶中的儿茶素、茶红素和茶黄素等化合物可以使血液凝固时间延长1~4倍，并具有促进纤维蛋白溶解的作用。饮用普洱茶可以使血液浓度降低，从而有效达到防治效果。普洱茶里的芳香甙具有维持毛细血管正常抵抗力，增强血管壁韧性之功效。因此，经常饮用普洱茶，有助于降低血压，同时保持血管弹性、消除脉管痉挛、防止血管破裂。

 

除此之由高血压引起的头晕：可以饮用桑叶、菊花，平抑肝阳、清肝明目，常用于肝阳上亢眩晕。

同时需要提醒的是：心脏病患者喝茶，最好是在清晨或者上午比较好，而且最好饮用淡茶，尽量不要在下午或晚上饮用，以避免喝茶出现失眠，而导致心脏病病情加重。

喝茶是一种持续的防治方法，需要持之以恒，同时坚持健康的生活方式，养成良好的生活习惯，才会拥有健康的体魄。冬季严把控制疾病发生的预防关，才能减少或避免心血管疾病的发生和复发。