生活中常说喝茶的好处，百益无害，但是，前提是得喝对茶才行。首先要喝适合自己体质的茶，还有在合适的时候喝，怎么喝，都有讲究。

    喝茶的时间最好在饭后，空腹喝茶对身体会产生负面作用，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化， 甚至会引起头晕等现象。其次，晚上不宜喝茶，尤其是浓茶，会影响睡眠。那除了这些，还有什么情况一定不能喝茶？

    下面这几条是针对女性朋友的，在这几个时期一定不能喝茶：

    生理期来临时

    月经期间，身体内大量铁流失，本就呈现出缺铁症状，而绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。所以，生理期不宜饮茶。其次茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

    孕妇正值怀孕期

    茶叶中含有2％～5％的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克.咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。甚至孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。因此，不建议孕妇喝茶。

    临产期

    茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

    哺乳期

    因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 茶中的咖啡碱可能会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

    更年期

    更年期妇女容易出现头晕和浑身乏力的情况，睡眠品质不佳，因而脾气不好。若喝茶太多会加重这些现象。所以，更年期不宜喝茶。