女性可以经常喝一些红茶，少喝浓茶，也可以喝花茶，不过现在花茶市场很乱，很多厂家昧良心给花茶里边乱添加东西，所以传统茶才是最靠谱的。女性长期喝茶具有美容养颜的功效，还可以减肥束身，好处很多。

 

   红茶可以有效的养胃，帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。

 

   中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶偏温，较适合冬天饮用。

 

   红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。