随着季节的转变，冬季的来临，天气变得越来越冷，人体的生理功能开始退化，很多人容易出现手脚冰冷的现象，一不注意还容易患上感冒这些小毛病。冬天，赶走寒冷、保暖养生，不妨喝点这些茶，会有你意想不到的收获。

冬天一到，手脚容易冰冷的人表示很烦恼，把自己裹的像粽子一样，身体还是不够暖和，恨不得把棉被都披在身上，不愿意离开火炉半步，手脚跟冰棍一样冷，好像去到了南极一样。知道了这些小伙伴的烦恼，枸杞桂圆红枣茶决定挺身而出，帮小伙伴驱除寒冷、重拾温暖。

桂圆红枣茶：活血保暖，养颜美容

中医认为，红枣、桂圆对于阴虚的人群特别好，能够起到补血益气、活血保暖，养颜美容的功效，对女性和手脚容易冰冷的人有很好的作用。但需要注意的是，如果体质属于比较燥热的，那么要减少饮用的次数以及频率，以免引起上火或者适当放几颗枸杞， 减少火气。

做法：

1、先将红枣，桂圆分别剥开去子；

2、用热水冲洗一遍，然后以热水(约1壶)冲泡8-10分钟；

3、最后加上砂糖即可；

4.小贴士：加蜂蜜的情况下，冲枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

冬季是打火锅的高峰期，一打火锅很多人免不了喝酒，再加上年底各方面的应酬，喝酒吃肉更是常见的事情。冬天喝太多酒，为了给自己的肝功能保驾护航，别忘记喝点猕猴桃红枣茶。

 

猕猴桃红枣茶：保护肝功能

冬季很多人都懒得出去户外运动，运动量的减少、大量饮酒及摄入高脂肪食物，很容易使肝细胞代谢紊乱，导致肝功能受损，饮用猕猴桃红枣可有效保护肝功能，对经常饮酒导致的两胁微痛伴夜寐多梦者疗效较佳。

做法：

1、取红枣5枚用250毫升沸水冲泡，加盖闷片刻；

2、放入3片猕猴桃及适量蜂蜜；

3、每日三餐前各饮1次，连用3周。

冬天寒冷干燥，体寒怕冷的人，特别是小孩子很容易着凉引发感冒、咽喉痛、发烧等小疾病，这时喝点生姜枣茶有利于解决这些小麻烦。

生姜枣茶：驱寒护体，赶走小疾病

生姜红枣茶适合体寒怕冷，贫血体质的人饮用，可以改善手脚发冷的状况，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。

做法：

1、红枣枸杞洗净，生姜切片备用；

2、将红枣生姜枸杞放入锅内，大火煮开后转小火；

3、根据个人喜好加入适量红糖，口味更佳。

冬天是脾胃容易失和的季节，脾胃虚寒会导致气血不足、腹痛腹泻、面色暗淡，脾胃虚寒的人在冬季会容易感到难受，解决“蓝瘦”(难受），不妨试试喝杯红枣茶。

 

红枣茶：补胃生津，让你冬天不再难受

大红枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c，能补脾胃生津液，对于脾胃虚弱的人来说功效不错，有健胃滋补作用，脾胃虚寒的人在冬天可以泡上一杯喝喝。

做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮。

天气凉了，各位茶友别忘记添衣保暖，遇到上面症状时，不妨喝点茶