如今有越来越多的人喜欢喝茶，人们喝茶爱茶的原因各不相同，有爱上它的好滋味的，有喜欢它的高雅意趣的，更有一大部分人喜欢茶能给人体带来的种种好处。对于喝茶有什么好处，我们已经了解了许多，如能够提神醒脑，增进食欲，减肥美容，减缓衰老，保护视力，降血糖降血脂等等，而你是否知道，喝茶不仅对身体有益，对人体的心理也是很有益处的。喝茶有什么好处？心情不好来杯茶就能够有所缓解。人的一生，被上百种情绪充斥着，其中不少负面情绪让我们心情不佳，如何赶走这些负面情绪，积极应对生活呢？除了情绪上的自我调节和适当的排遣方式之外，喝茶就是不错的选择。

 

喝茶有什么好处？茶其实是负面情绪的清道夫。

茶能够解忧其实并不稀奇，这早在古时的文献中就有所记载，在《本草拾遗》中记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。” 以茶解忧，疗以心病。在中国的传统文化中，茶禅一味中就常将喝茶视为用茶香洗涤内心的过程与仪式。细想一下，确实如此，静静泡一壶茶，喝茶可以是一种享受，也可以是一次思考，是让我们还原最真实的自我，也能够在茶水中静思迷惑的问题，更有动力重新面对生活。各种类型的负面情绪都可以尝试通过喝茶帮助排遣。如愤怒型的情绪，就可以用玻璃杯给自己泡上一杯绿茶，看澄碧清香的龙井茶在杯中漂浮，满目的绿意能够让自己浮躁的心沉静下来，重新找回理智与心安。

 

如季节性的情绪失调，则应该随着季节、气候的变化来喝茶，春天，万物生长，这时候喝绿茶能够让人精神焕发，让自己跟着大地的草木一起蓬勃生长。生长的过程延续到盛夏，绿茶也一直能喝到盛夏。一立秋，就该喝乌龙了，因为它茶色清亮，带着一股清冽之气和幽香，有秋高气爽的味道。茶的颜色会让人的心情走向清朗。到了冬天，是喝熟普最好的时候。普洱茶经过时间的发酵，由翠绿的微涩到深红的绵柔，隆冬时节，手捧一盏浓浓的熟普，喝上一口，暖意顿生。现在我们知道了，喝茶除了能够保健养生以外，还能够调节负面情绪，难怪喜欢喝茶的人都很年轻了，那是因为他们心态好。