进入冬天，大家的身体就进入了慢节奏状态。随之而来的就是胖，再接着就是脸上开始长痘痘，长斑。很容易让人出现缺水的情况，造成干燥等状况，皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅。

 

   冬天饮茶除了适宜喝红茶以外，还适合喝黑茶，普洱茶就是黑茶中最有具代表性的一种。另外，乌龙茶究其发酵类型以及成色，也基本可算成黑茶一类。

 

   普洱茶汤有助于清肠排毒，普洱茶中含有的脂肪酶，能对体内的脂肪进行分解。同时长期饮用普洱茶，对肥胖症患者有一定的治疗疗效。普洱茶中含有多羟基具有酚性质的物质，有明显的药理作用。它能够降低血糖血脂，防止动脉粥样硬化。

 

   乌龙茶其实不算是温性茶，它的性子不寒夜不热，偏中性，重于调和。对于身体的养生和保健非常的适合，尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生。

 

   女儿茶正是一种比较温和的普洱，既能消食，且茶碱含量又远低于绿茶，晚上饮用一些，也不必担心睡不着觉。

 

   红茶为冬天饮用之佳品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，强身健体。冬季喝红茶既可以清饮，也可以搭配蜂蜜、乳品、玫瑰、菊花、陈皮等，帮助身体润肺生津。

 

   消食化积，是黑茶的保健功能

 

   黑茶能去油腻，冬季人们不仅食欲大增，而且会把物质储存于体内，极易长胖。对于整天大鱼大肉的现代人，多饮黑茶，不但可以消除油腻，还可以清扫血脂，保护血管，防止肥胖。

 

   黑茶以前三泡为佳，不过因茶叶多有陈放，在泡制前可用开水迅速涮洗一下，除去茶污。平日在下午四点以前，平均每1～2小时饮一杯，晚上适量少饮。不过虽然黑茶消食，但茶中都含有鞣酸，可以与蛋白质结合，产生沉淀，影响蛋白质吸收，还会干扰胃肠蠕动，引起便秘，因此不宜饭后马上饮用，一小时后再喝最佳。