茶源于中国，中国从古至今都有喝茶的习惯。中国也是最懂得饮茶真趣，以茶待客、以茶会友、以茶联谊等历来是我国各民族的饮茶之道;以茶待客是中国人的一种习惯，客人进门，主人立即送上一杯香气扑鼻的茶水，边喝茶边谈话，气氛轻松愉快。

    众所周知，我们国家茶的种类繁多，且各具功效，不同的人可以根据自身情况选择适合自己的茶。接下来就和编者一起从下面这些茶中挑选一款吧~

    1、铁观音：铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，“七泡余香溪月露 满心喜乐岭云涛 ”。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

    2、普洱茶：普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效,而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。

    3、武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等．其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。

    4、龙井茶：龙井茶色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口，形如雀舌，有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝的特点，不仅如此，龙井茶所含氨基酸、儿茶素、维生素C等成分，均比其他茶叶多，而且营养丰富，具有生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒等功效。同时还能抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏。

    5、碧螺春：碧螺春属于绿茶的炒青类茶。含有较多的茶多酚，氨基酸，蛋白质，维生素C 维生素E,鞣酸，咖啡碱等营养成分。碧螺春有绿茶的所用功效和作用。碧螺春的功效与作用有抗癌症，抗衰老，抗心脑血管疾病，提神，减肥，解酒，防辐射，防龋齿和利尿的功效和作用。

    6、黄山毛峰：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处：同时，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。

    7、庐山云雾茶：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治痢；抗衰老等这样的一些功效。

    8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜。

    9、君山银针：具有一般茶类所有的保健功效：兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。

    10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。

    11、祁门红茶：可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

    12、菊花茶：降火,利尿。

    13、玫瑰花茶：美容,舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。

    14、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

    15、铃典:减肥,健身,适女性、小孩饮用。

    16、卡蒙米罗:预防感冒,适女性、小孩饮用。

    17、洛神花茶:降血压。

    18、莎波力:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。

    19、泰姆茶：抑制气喘,适小孩饮用。

    20、姜母茶：去风发汗,开脾胃。

    21、绿茶：利尿。

    22、杨桃茶：退火,止咳,化痰。

    23、枸杞茶:退肝火,养肾气,明目。

    24、绿豆茶:退火,润燥,解毒,利尿。

    25、黑豆茶:解肾毒火,提神,化痰。

    26、大麦茶:去湿止痒。

    27、印度红茶:降血压。

    28、云南沱茶:减肥美容,降低胆固醇。

    29、蜂蜜茶:滋养,润燥,解毒,止痛。

    30、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

    31、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。

    32、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳。

    33、茉莉花：改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。

    34、雪丽花：清肝降火、理气健脾。

    35、藏红花：养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效。

    36、灯笼花：对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。

    37、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。

    38、金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。

    39、玉蝴蝶：美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

    40、红巧梅：降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。

    41、紫罗兰：淡紫色的紫罗兰，具有解除酗酒、头痛，消除焦虑的作用，尤其对呼吸道疾病有疗效。

    42、金银花：清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。

    43、人参花：安神醒脑、清热解毒、润肺清火。

    44、桂花：具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。

    45、薄荷叶：有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。

    46、胶股蓝：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。

    47、芙蓉花：滋润养颜，护肤美容，富含维生素C。

    48、向日葵花：止咳、去痰，可治支气管炎及气喘。

    49、牡丹花：可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。

    50、杜鹃花：能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。

    51、银杏叶：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。

    52、紫罗兰：排毒养颜、降脂减肥。

    53、辛夷花：健胃保肝、清肝降火。

    54、菩提花：防止皮肤老化、消除黑斑、对于流行性感冒、神经衰弱、慢性失眠具有疗效。

    55、迷迭香：有祛痰、抗感染、杀菌之功效，可增强活力、提神。增强记忆力，降低胆固醇。

    56、甘菊：明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。

    57、百里香：止咳，祛痰，可治支气管炎及气喘。

    58、蓝葵锦：具有逸肝脏，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。

    59、矢车菊：可帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助于治疗胃痛、支气管。

    60、雨花茶：有止渴清神，消食利尿、治喘、去痰、除烦去腻等功效。