常喝天然矿泉水对身体有益，但一般饮用水中包含了太多的有害物质，市面上的净水器又是否有用呢？

    天然矿泉水中富含均衡的矿物营养与微量元素，喝矿泉水对身体十分有益，但偶尔喝一次是没有什么效果的。要想发挥矿泉水的功效，需要长期饮用。慢慢地，你就会发现身体越来越畅快了。

    根据天然矿泉水的水质成分，一般来说，在界限指标内，所含有益元素对偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应。但如长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。

    以中国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松;还能预防高血压，保护心脏，降低心脑血管的患病率和死亡率。因此，偏硅酸含量高低，是世界各国评价矿泉水质量最常用、最重要的界限指标之一。

    矿泉水中的锂和溴能调节中枢神经系统活动，具有安定情绪和镇静作用。长期饮用天然矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能，延缓衰老，预防肿瘤，防治高血压，痛风与风湿性疾病也有着良好作用。此外，绝大多数矿泉水属微碱性，适合于人TI内环境的生理特点，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳消除。

    常饮天然矿泉水，有益身体健康，是我们健康饮水的首选。