美国皮肤病学专家乔舒亚·泽奇纳博士表示，保持年轻不见得一定要整容，自然方法同样能抗击衰老，来看看这些传统的抗衰老秘诀。

　　绿茶有效抗皱。多种茶都含有具有抗衰老功效的抗氧化剂，尤其白茶和绿茶富含抗氧化剂EGCG。EGCG是白茶和绿茶中活性水溶性成分，是最强的茶多酚单体和天然高效抗氧化剂，有助于抗皱纹和加速皮肤细胞更新。将绿茶粉加入白茶（或纯净水白开水、牛奶或酸奶），制成面膜，能为面部肌肤提供更多抗氧化剂，有效防止面部皱纹。

　　生姜蜂蜜茶滋润肌肤。忙碌一天之后，喝一杯暖暖的生姜茶特别舒服。做法很简单，在开水中加入生姜片和蜂蜜，待茶水温度适宜时饮用。姜茶有多种抗衰老功效，蜂蜜具有自然抗菌属性，有助于减少皮肤炎症；生姜富含抗氧化剂姜酮醇（也称姜酚或姜辣素），该物质可防止胶原质分解，因而有助于保持皮肤滋润饱满。

　　砂糖柠檬汁去角质。随着年龄的增大，手部皮肤逐渐失去弹性和饱满度。在墨西哥，女性护手妙招是用砂糖和柠檬汁混合制成“护手磨砂膏”。美国皮肤科专家苏珊·温克尔博士分析指出，砂糖晶体有助于去除皮肤表层死皮，柠檬汁含有丰富的可去除皮肤多余角质的阿尔法羟酸（果酸），也有助于清除死皮细胞。

　　吃葡萄增加皮肤弹性。研究发现，葡萄可以提高血液抗氧化剂水平，同时也具有保护皮肤胶原质和弹力蛋白的功效。这两种蛋白都有助于保持皮肤丰满有弹性。