“爱美之心，人皆有之。”美一直都是人类的追求，特别是女性朋友，更是把追求美当作是人生的终身事业。为了变美，不少人大把花钱的买护肤品、化妆品、面膜等，有些人甚至去整容。其实，想变美，有一个方便又健康的办法：喝茶。要是你身边有经常喝茶的朋友，你会发现，喝茶的人看起来都会比较年轻有气质，而且健康。

茶是最天然健康的护肤品

与市面上一些有副作用的护肤品相比，茶是最天然健康的。明朝李时珍编著的《本草纲木》中提过茶具有润肤功效；在《福鼎茶共识》中也提及现代科学研究表明，茶具有抗氧化、延缓衰老、抑菌消炎的显著功效与作用，是人类康体养颜的珍品。

 

茶中的维生素C和维生素E，能延缓人体衰老；而茶中的单宁和维生素P可以抗脂肪过氧化，其他的微量元素和氨基酸也有抗衰老的功效；茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，可以清除人体自由基，延缓衰老。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。喝茶，不仅能让你美丽，还能让你健康。

要想通过喝茶来变美，选对茶很关键，哪些茶会助你美美哒？赶紧来看看.

普洱茶

普洱茶，被称为抗氧化之王，具有抗衰老、摆脱肤色暗、深层排毒等功效。普洱茶树种含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老；而普洱茶中的生普有最强的抗氧化功效，敷在脸上可以起到很好的效果，其含有的咖啡因、单宁酸，还有消除水肿收敛肌肤的作用。另外，普洱茶可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及斑点等。

绿茶

现在，我们也可以看到一些护肤品中会加入绿茶的成分，像绿茶面膜、绿茶保湿水等；绿茶的护肤效果也是不容小视的。绿茶是不发酵茶,保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少。

过快的新陈代谢会导致肌肤过多的氧化,从而产生大量自由基,令肌肤加速老化。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,可帮助清除肌肤的自由基,减少紫外线照射引起的肌肤晒伤及老化；绿茶中还含有丰富的维生素,能够有效抑制黑色素细胞的活动,促进血液循环。此外，绿茶中的茶多酚拥有天然的收敛和抗菌作用,不仅能洁净肌肤,还可以保护肌肤免受损害，绿茶中含有的茶氨酸还具有镇静的功效,帮助放松神经、舒缓身体,护肤的同时也令肌肤得到感官上的享受。

黑茶

“见黑三分补”，黑茶也具有很强的抗氧化功效。黑茶高效抗氧化功能可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。大量的研究发现，黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性。

玫瑰花茶：

玫瑰花气味芳香，含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸，对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是美容养颜、防皱纹的天然饮料。

 

几款美容养生茶：

薏仁茶：淡化黑斑，美白肌肤

做法：:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，把以上材料用热水煮开即可。

银杞护肤茶：滋润肌肤，改善肌肤暗沉肤质，增加光泽，补充水分

做法：银耳三钱(浸泡)，杞子五钱，冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

绿豆菊花茶：排毒养颜，除痘痘

做法：准备菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

除了用来喝，茶叶这样用也能帮你变美：

茶叶面膜：

把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加茶粉1匙，均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸。坚持能够减轻粉刺，去除油脂。自己动手做的面膜，敷在脸上不仅有成就感，而且能安心。

茶汤洗脸：

泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布敷在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，坚持能够减轻色斑、美白护肤，用绿茶效果更明显。

茶叶去除黑眼圈

冲泡后茶叶，挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，减轻眼部炎症，不用再担心”熊猫眼“。

用茶美容养颜天然又没副作用，与昂贵的护肤品相比还特别划算，而且喝茶有益身体健康。想变美，不妨喝点茶吧！！