很多人爱喝茶是因为茶本身有些物质对人体健康有益，但是喝茶要看茶的属性，不能随便乱喝。若是想要喝茶养生，那么更需要了解自身体质以及茶的属性来选择。比如有的茶常喝就会很伤胃，胃不好的人要少喝。

菊花茶

夏季的来临，让许多人对菊花茶更加的偏爱。因为菊花茶非常的常见，而且菊花茶的消暑功效很好，可以使人舒畅，同时这款茶还有清热解毒的功效，因此很多人喜欢在夏季饮用这款茶。但是也不能因为菊花茶的好处而忽略了了它的坏处。

菊花茶本是寒性茶，如果长期饮用必然会对胃有害，如果本身胃就很不好的人群还经常饮用这款茶，则对胃的伤害就更大。因此不建议大家经常饮用菊花茶。

 

凉茶

凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患，也指配方类茶饮料，因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。

普洱生茶

普洱生茶茶性较强，性寒凉，所以极为伤胃。新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈，刺激，新制或陈放不久的生茶有强烈的茶味，涩味，汤色较浅或黄绿。因此生茶对胃的刺激性极大。

绿茶

绿茶是很多人的最爱，是我国主要茶类之一，被誉为我国的“国饮”。不过绿茶也是未经发酵制成的茶，有很多的保健功效，比如抗衰老、清热消暑、去腻减肥、降火明目等作用，但是由于绿茶属于寒性茶，如果长期饮用的话，对胃的伤害也是比较大的。所以喝茶要适量，胃不好的人更不建议经常大量饮用绿茶。

 

白茶

白茶和绿茶一样，是我国的六大茶类之一。而且白茶属于微发酵茶，茶性也比较凉。对于胃不好的人来说，凉性的茶对胃的伤害都比较大。所以，白茶也不适宜胃虚弱的人群长期饮用。

那么在说完了对胃有伤害的凉性茶之后，那么有没有什么茶喝了是对胃有益处的茶呢？答案是肯定的，因为不同的茶有不同的功效，如果是想要找养胃的茶，可以试试以下几种。

大麦茶：属于谷物茶的一种，性质非常的温和，大麦茶富含均衡的维生素，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。

红茶：红茶是经过发酵烘制而成的，红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

红枣茶：红枣对胃而言，具有很好的养护功效，晒干后的红枣泡茶，味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们，此外，常喝红枣茶，也能起到美容养颜的功效，会让脸色越变越好。

以上为大家介绍了伤胃和护胃的茶饮，希望大家不要搞混了，记住一点就行：凉性茶伤胃。但前提是要了解茶的属性。