中国人喝茶，讲究一个“品”字。“品”的不仅是茶叶的优劣，更是一种雅趣。中国茗茶主要分为绿茶、红茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黄茶和黑茶等品种，不同的时节，不同的人，所饮茗茶不尽相同。在百忙之中，泡一壶清茶，择清幽之处小憩，伴着淡淡茶香，慢慢品味，涤烦益思，不由意趣盎然。下面，跟随鹏鹄茗茶主人崔燕，一起品品不同时节的茗茶。

    一人一茶 喝茶挑选有学问

    在我国，茶道文化源远流长，每一种茶叶有不同的“性情”，绿茶性寒驱热，花茶美容养颜，青茶润喉生津，红茶养人气血。“从养生的角度来讲，每种茶都有自个的语言，能够和身体进行对话，针对身体不同的状况，品饮不同性情的茗茶，能起到中医养生的成效。”崔燕说。

    首要，让我们跟随崔燕品第一杯青茶。介于绿茶和红茶之间的青茶在口干舌燥之时饮用最佳，既有绿茶的幽香之味，又包括红茶的醇厚，不寒不燥，温度适中，因此有润喉清肺的作用；第二杯品一下花茶。淡雅的茉莉花茶，清幽的玉兰花茶，芬芳的桂花茶，娇艳欲滴的玫瑰花茶……每一种花茶都是一幅画，大多数花茶都有美容养颜、疏通经脉的成效，尤其关于女性，喝花茶还能够排解心中郁闷之气；接下来品绿茶。在炎炎夏日，绿茶是最佳的雅友，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，是夏天饮品中的上品；最后一杯是红茶。红茶甘温，可养人体阳气，其中富含很多的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力。

    四季茶语 春夏秋冬各不同

    在不同的时节，崔燕为读者朋友推荐了不同的茗茶。

    在万物复苏的春季，人容易困乏，即所谓的“春困”。花茶不仅给人于清新的春色色泽，甘凉芬芳的花茶茶香，使人心旷神怡，清新自然。

    如今正值炎炎夏日，人体消耗巨大，“夏乏”随之降临，绿茶成为了这个时节的最佳饮品。找一片树荫，支一把躺椅，泡一杯绿茶，慵懒惬意。绿茶中富含氨基酸、维生素和各种矿物质，能够祛暑解渴，且营养丰富，身心随之清爽很多。

    在干燥的秋日，泡一杯青茶（乌龙茶），坐观万物丰收之色，润肤益肺，生津润喉，可缓解人体干燥的生理现象。

    冬天里红茶为上品。隆冬时节，人体随着时节的变化进入“冬眠”状况，藏阳气保精气不行忽略，红茶可暖胃御寒，增强抵抗力，是冬季喝茶的理想佳品。

    喝茶八忌 品茶养生亦有道

    不同的体质，在不同的时节，喝茶习气也要随之改变。据崔燕介绍，在喝茶时，有一些禁忌是需要注意的，接下来，我们聊聊“喝茶八忌”。

    一忌喝烫茶，太烫的茶水对人的食道和胃刺激较强，如长期饮用，可能导致这些器官的病变；二忌饮冷茶，饮用10摄氏度以下的冷茶，对人的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，茶温一般保持在60℃左右为宜；三忌饮浓茶，浓茶刺激性较强，形成人体新陈代谢功能失调，甚至导致头痛、失眠和烦燥等不良症状；四忌空腹喝茶，空腹喝茶很容易损坏胃壁黏膜，导致饥饿感，导致低血糖，对身体不利；五忌饭前很多喝茶，饭前很多喝茶会冲淡唾液，影响胃酸分泌；六忌饭后立即饮浓茶，饭后半小时喝茶为宜，因为茶汤中的茶多酚可与铁质、蛋白质等发生反应，进而影响吸收；七忌饮用冲泡多次的茶水，茶水冲泡次数过多，会浸出有害微量元素；八忌饮用“隔夜茶”，“隔夜茶”中的茶多酚和维生素等物质会氧化变性，不利于身体健康。“品茶养生亦有道。每一位品茶爱好者应该挑选适合自个的茶进行饮用，随着时节变化进行更换，这样才能达到养生的效果。