世事万变，唯有内心的淡定与从容才能以不变应万变，练就“不以物喜，不以己悲”的气度。很多人都在寻求如何让内心从容、淡定，殊不知一杯单丛茶就是答案。

一杯单丛茶，健康才能从容

茶是一种天然的饮料，对人体具有营养价值和保健功效。

茶叶中含有多种维生素，能够为人体所需维生素，有利于膳食平衡；茶叶中的咖啡碱和儿茶素类可使消化道松弛，因此有助于消化；茶叶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢，产生提神的功效；茶叶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，有利于降血脂。

 

单丛茶不语，自有清静之气

浮躁很多时候来源于有很多事情要做，却一样都没有做，而泡茶让人找到目标，安静下来。首先洗杯、温杯、投茶、注水、鉴赏、品茗，这一系列有条不紊的动作能让人渐渐平静下来。

其次，茶的香味让人闻到久违的自然的味道，无比清新，醒脑提神的同时也能让人获得某种启示。什么才是最重要的，在这一刻有了答案。

当然最重要的是茶的味道，茶汤淌过舌尖的时候，感觉整个人都活过来了。慢慢品着茶，细数的时光，不知不觉中烦恼少了很多。

 

不经磨难，无以成茶

茶从一片普通的叶子变成真正的茶叶经历了很多磨难，采摘、杀青、揉捻、干燥等。经历了这些的茶，却在最后获得了重生。

一个人的气质最终是由一个人的内心世界决定的，从容淡定最终的指向是强大的内心。很多内心强大的人都喜欢喝茶，这不会是偶然。

 

难道所有喝茶的人都能从容？

当然不是。茶只是用自己独有的特质，为人的淡然从容提供了一个契机。而珍惜这个契机的人，往往能让自己凝神静气、让内心从容。