喝茶养生——喝白茶知道这三个时间点很重要
“我们多数人的毛病是，当机会朝我们冲奔而来时，我们兀自闭着眼睛，很少人能够去追寻自己的机会，甚至在绊倒时，还不能见着它。”
清晨，无意中看到了卡耐基的这句话，让我陷入一阵思考。
在合适的时候，把握住机会，做最适合自己该去做的事，想必这是大家在生活中觉得最容易，做起来却又最难的事儿吧？
就好比在这春日里喝白茶养生一般，明知道好处多多，却总是会因为一时的小疏忽而忘却，错失了一年中最佳的养生时刻。
在草长莺飞的春日里，先来回忆一下常喝白茶的益处吧！
益处一：告别隆冬，去除体内寒气。
春生、夏长、秋收、冬藏。
经历了一整个冬天的累积，潜藏在人体内的寒气，需要在温暖宜人的春日里来渐渐释放。
这时，一杯清香沁脾的白牡丹，可促进人体阳气的生发，令人神清气爽。
万物复苏，多喝些儿白牡丹，来帮助身体驱寒，迎接暖春。
益处二:预防春困，提神醒脑。
虽说这春日里阳气生发，万物生机勃勃，但这“春乏秋困”的魔咒可很难摆脱。
这时白茶抗疲劳、提神儿的作用就派上用场了，尤其是春白茶。
午后老一杯带有青草香的2017白毫银针，是去除困意的最佳饮品。
益处三：调理内气，帮助气血流通。
对于正气血，春季可是个好时机。
喝老白茶，对于我们的脾胃十分有好处，可促进体内的气血行走，使体内之气更为的顺畅。
在春日里，这气血足了，自然也就精神好，神清气爽了！
春日里根据我们的身体需求，了解了喝各种白茶的益处后，我们也要讲究一下在一日之内该如何把握喝白茶的三个最佳时刻！
根据早中晚，可分为三个阶段。
一、上午十点，我们的身体就需要来补充能量了，吃点小点心，来一杯富含氨基酸的白毫银针或是白牡丹是最适合的。
因为白毫银针和白牡丹的芽头较多，所富含的氨基酸有助于大脑进入状态，对我们的思维、记忆、学习等脑力活动具有良好的辅助作用。
二、再到下午两点钟，尤其是现在天气渐渐转暖，午后时分是我们身体肝火最为旺盛的时候。
这时，新白茶良好的降火功效就要凸显了，尤其是新茶中的白毫银针。
它是春茶中的代表，是清火去热的能手，同时它还含有丰富的茶多酚，能够起到消炎杀菌的功效。
午后来一杯清爽的白毫银针，还能解除午饭的油腻，驱赶午后的困倦。
三、最后就是饭后一小时，睡前两小时，大约也就是晚上七到八点钟。
这个时间点最适合品饮的就是老白茶了，一家人饭后坐下，一起看看电视，一起冲杯老白茶，是十分惬意又养生的。
随着时间的陈化，老白茶内含有的咖啡碱减弱，氨基酸的含量比例会高于咖啡碱，使人镇静安神的作用更强，十分有利于提高夜间的睡眠质量。
生活中，最明亮的欢乐火焰大概都是由意外的火花点燃的。
在我们的人生道路上，不时会有散发出芳香的花朵，它也是从偶然落下的种子自然生长起来的。
不论是偶然落下，还是我们准备好去迎接，其实考验的都是我们是否做了个有心人！
是否有心，将我们对白茶的喜爱与养生相连。
是否有心，将我们对白茶的执着与生活挂钩。
其实，用心的茶友，对待白茶，喝在口中、想在心尖、享在身上。
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