红茶的成效与效果都是什么呢？喝茶是中国的传统摄生习气，你是不是喜爱喝红茶呢？本来，红茶有很多也许是你不知道的优点。

 

红茶的营养价值

研讨发现，与青菜或胡萝卜对比，红茶中含有更多的抗氧化物质，能够有用帮人体反抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研讨显现，天天喝红茶的人，遭受流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%。

 

那么，应当怎么泡红茶最好呢

 

泡红茶的准确办法

 

01

茶水分离杯冲泡。主要是运用茶水套杯，泡法简略，不考究茶艺。其进程是：将茶叶放入套杯的内胆中，然后将沸水冲入杯内，冲泡后快速将茶汤倒到茶杯中饮用。

 

02

盖碗泡法。其可结合茶艺进行冲泡，演化出丰厚的泡茶技术。其泡法是，首先，盖碗中置干茶量3-5克；其次，将烧开的沸水冲入茶碗中；再次，出汤时间1～3泡在3～10秒之间；最后，每泡可根据口感适当调整出汤时间。