常常看见有些朋友在深夜了，甚至凌晨1、2点还在喝茶。其实这样的喝茶是对身体的一种摧残。俗话说肾是先天之本，深夜喝茶对肾脏增加了很重的负担，尤其是肾脏不好的；二是胃不好的朋友如果深夜空腹喝茶对胃的刺激伤害也是非常严重的。
 
　　凡事都有个度，过度了就是对身体不好了，普洱茶也不例外！我喝茶的习惯是：早上不喝茶的，中午和晚上饭后半小时后开始喝茶，晚上9点以后就不喝茶了。感冒了如果开始吃药了就不喝茶了，一直到感冒好了再开始喝。因为药和茶要产生一些化学反应的，对身体不好。如果某些病喝茶是不好的，就坚决不喝，等病好了再喝。生茶和熟茶要轮流喝，因为生茶是凉性而熟茶是热性的。留得青山在不愁没柴烧，如果喜欢喝茶而把身体喝垮了是不值得的。