普洱茶大众冲泡三个小误区

   习惯于泡浓茶：泡一杯浓度适中的茶水，一般需要5-7克左右的茶叶。有的人喜欢泡浓茶，茶水太浓，浸出过多的咖啡因和鞣酸，对胃肠刺激性太大，不利 于健康。

   泡茶时间过长：茶叶浸泡4-6分钟后饮用最佳。因此时已有80%的咖啡因和60%的其它可溶性物质已经浸泡出来。时间太长，茶水就会有苦涩哧。放在暖水瓶或炉灶上长时间煮的茶水，易发生化学变化，不宜再饮用。

   用保温杯泡茶：沏茶宜用陶瓷壶、杯，不宜用保温杯。因用保温杯泡茶叶，茶水较长时间保持高温，茶叶中一部分芳香油逸出，使香味减少；浸出的鞣酸和茶碱过多，有苦涩味，因而会损失茶叶的部分营养成分。

   女性喝普洱：许多女性将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。但是女性喝普洱茶是一定要学会什么时候该喝，什么时候不该喝，以下是女性喝普洱茶要注意的一些事项：

   临睡前，服药后，饭前饭后，酒后不宜饮茶。

   饭后不宜饮茶。饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后半小时以后。

   睡觉易失眠者，感冒发热者，胃溃疡患者不宜饮茶。

   “五期”女性不宜饮茶：行经期、怀孕期、临产期、哺乳期、更年期)