普洱茶和乌龙茶为中国的两大茶类，一个中度发酵，一个全发酵，它们都具有突出的保健养生功能，只是各有所长，你知道你适合哪个吗？
   普洱茶茶性相对温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显。
   1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化.
   2、防癌、抗癌.
   3、养胃、护胃.在适宜的浓度下,
   4、健牙护齿.普洱茶中含有许多生理活性成分,
   5、消炎、杀菌、治痢.
   6、抗衰老.茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用
   除此之外，发酵的普洱熟茶中还含有丰富的益生菌，具有很高的营养价值。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶发酵的过程形成的。通过发酵，在微生物的作用下，茶叶中的香气成分、茶多酚等化学物质发生了结构转化，会呈现出来别具韵味的茶品特质和养生效果。
   乌龙茶（青茶），半发酵茶，是中国六大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。
   乌龙茶作为我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
   1、消除危害美容与健康的活性氧：
   2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏：
   3、饮用乌龙茶能瘦身：
   4、抗肿瘤、预防老化功效。
   茶功如神，早已为人们所知。唐代诗人卢全是这样形容茶叶功效的：”一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，唯有文字五千卷；四碗发轻汗，生平不平事，尽向毛孔散；五碗肌肤清；六碗通仙灵；七碗吃不得也；唯觉两腋清风生”。宋代吴淑《茶赋》说：“夫其涤烦疗渴，换骨轻身，茶茹之利，其功若神”。明代李时珍《本草纲目》云：“茶苦而寒，阴中之阳，沉也降也，最能降火”。
其实每款茶都有各自的功效，喝茶要根据自身的体质来喝茶，不要觉得自己喜欢喝什么茶就喝什么茶，这样反而对健康有害。