人们常说“夏饮绿茶”，尤其是女士在夏季更应该多喝绿茶。

   绿茶是指采取茶树新叶或芽，未经发酵，经杀青、或者整形、烘干等典型工艺制作而成的产品。

   其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。那么喝绿茶具体有哪些好处呢？
 
   美容
   绿茶含有丰富的维生素C,具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能,既天然又便宜。

   另外,绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌肤更紧实而有弹性,帮助去除黑斑、皱纹、雀斑,具有奇妙红润去黄作用。
 
   瘦身
   绿茶富含的芳香族化合物,能溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。

   此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减少脂肪沉积。
 
   健脑 
   绿茶所含的咖啡因会让你活力十足,工作起来头脑清醒、思维活跃。

   而且因为绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少,所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。

   防癌
   绿茶中含有茶多酚及咖啡碱,两者所产生的综合作用,除了起到提神、养神之效,更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。

   不仅对消化系统癌症有抑制的功效,而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。

   排毒
   喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入,美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道:“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。
 
   抗衰老
   绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等,能增强人体心肌活动和血管的弹性,抑制动脉硬化,减少高血压和冠心病的发病率,增强免疫力,从而抗衰老,使人获得长寿。