常运动饮红茶

   红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。

   孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。