很多时候，大家都把孕妇作为重点保护对象，在怀孕期间的饮食上非常注意，这不能吃那也不能吃，每天重复吃那些有营养的汤和菜，时间一长，吃多了也就没有胃口了。

   虽然每天都在被家人保护着，但是吃不下也是问题，其实，你可以喝孕妇养生茶来调理一些味觉，下面就给大家介绍一下孕妇养生茶的种类和效果，孕妇喝了好处很多的。
　　
   孕妇适量和一点茶对自身和胎儿健康是很有好处的，但是不同的茶对孕妇的作用也不一样，孕妇喝茶一定要按照自身体质来选择。

   养生茶：绿茶
　　
   孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

　 养生茶：玫瑰花茶

   玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用。

   各种花茶安全性分析
　　
   红树莓叶：较为安全。里含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育，增加奶水，减少恶心，减少孕期疼痛等。但也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最安全就是在怀孕的前三个月喝。
　　
   薄荷叶：较为安全。能够有助于舒缓孕妇恶心、晨吐和胃气胀等症状。

   蜜蜂花：较为安全。具有镇定，舒缓压力、睡眠的作用。

   姜：较为安全。有助于舒缓孕吐和恶心的症状。

   蒲公英：没有足够的数据支持。但富含维他命A、钙和铁质。蒲公英的根和叶有助于缓解轻度浮肿，滋养肝脏。

   通过给大家推荐的孕妇养生茶，你有没有发现这些茶在孕妇怀孕期间来喝，不但很安全健康，好处好真不少呢，家里有孕妇的，赶紧给他们泡上一杯孕妇养生茶吧。

   这么多种口味的孕妇养生茶，每天换着喝不但不会烦，还能补充各种营养物质，让你和宝宝都健康，所以，不要在犹豫，也不要在怀疑了，孕妇养生茶，怀孕期间也是可以喝的。