都说早上喝茶好，但是早上又是处于空腹阶段，喝茶难免会对肠胃造成损害。如果是经常喝茶的茶友还可以，但是对于刚刚开始饮茶的人来说。早上喝茶伤害太大。但是六大茶类中的红茶就与其它类茶叶有所不同。红茶是经过完全发酵过的茶叶，所早上起来有喝茶习惯的朋友最好选择红茶。

　　为什么早上起来最好喝红茶呢?因为红茶属于温性，人在一夜睡眠之后身体的血液会处于低循环的静止的状态。而红茶能够促进血液的循环，不能帮助人们祛除体内一夜的寒气，还能给大脑补充气血。最好在早餐吃完后在饮用最好。

　　早上喝红茶，午后最好喝乌龙茶或者绿茶一类。晚上比较适合喝黑茶。