生姜红茶，不但能进步代谢率，耗费体内热量，还具有瘦身作用，及渐渐改进体质。姐妹们能够试试哦，说不定这个办法最合适你呢。3餐后各喝杯400cc姜红茶或空腹时喝，或调配食物瘦身，3天可减掉2斤。姜红茶合适吃得太多、代谢欠好、脂肪过多、四肢严寒及便秘的人喝!

   姜红茶能够瘦身的原理是，利用生姜的辛辣，能够让身体产热，而且进步推陈出新、耗费体内热量，达到瘦身的作用。别的，生姜还能助于排便，及改进四肢严寒的表现。

   红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能扫除身体多余水份，改进水肿。两者加在一起，既可瘦身又能改进水肿。

   喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可推进肠胃活动，达到瘦身作用。

   资料：红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000cc 1天4-5杯量

   办法 ：不喜欢生姜的人，能够将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。

   资料：红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000cc 1天4-5杯量

   办法：调配饮食法 ：想用姜红茶代替3餐，来履行严厉瘦身想让作用加快的人，能够依照以下吃法，来添加饱足感。但要记住只能实行1周，要不然会养分不均衡。