生活中有好一些人喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止;有些人则冲泡一两次就觉得没味赶紧换茶叶了。这两种做法哪种正确，一杯茶究竟冲泡几次比较好?

　　茶叶冲泡次数看情况

　　茶叶冲泡次数由茶的包装、质量与品种来决定，虽然有人喜欢喝淡茶有人喜欢喝浓茶，但从营养吸收的角度来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则最好不超过3次，品质好的茶可冲上5-6次。

　　1、袋装茶冲泡1次

　　袋装茶的茶叶在加工制造过程通过切揉，充分地破坏了茶叶细胞，整体颗粒形状比较小，茶叶中的营养物质经过3-5分钟的一次浸泡，有90%左右的茶营养析出，如果进行二次冲泡基本已淡之无味了，所以袋装茶最好一次冲泡，不仅在营养方面没有什么损失口感和滋味最佳。

    2、散装茶冲泡不宜超3次

　　散装茶颗粒通常比较大，第一次稍微冲泡时间长一些4-6分钟，其中60%-80%的营养物质被析出;第二次冲泡，80%-90%营养物质被析出;第三次冲泡后，营养物质的浸出率将超过95%以上，再冲泡下去，就没什么营养可言了。

　　3、茶叶品质决定冲泡次数

　　茶的冲泡次数可从茶叶品质来定，因茶叶品种不同冲泡方法有所不同，乌龙茶一般冲泡6泡左右，好的品质就比较耐泡可冲泡到8-9次;绿茶一般冲泡3次口感就会淡了;普洱茶的话就要从茶的年限品质来决定冲泡次数了，好的能冲泡10几次。所以茶的冲泡次数得看品质而定。