许多的茶叶都具有焚烧脂肪的减肥成效，像曾经讲过的乌龙茶，就有很高的燃脂作用，今日讲一种减肥茶-普洱茶，并让咱们知道它的减肥原理，普洱茶被誉为茶中减肥之冠，它能够调度咱们的推陈出新，加快咱们的脂肪分化。

　　普洱茶减肥原理

　　普洱茶中的咖啡因能帮助焚烧体内剩余的脂肪，而普洱茶中丰厚的茶多酚则能有用的分化脂肪。普洱茶被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有用的影响你的推陈出新，加快脂肪分化。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有用也是最安康的减肥方式。

　　花式普洱茶

　　蜂蜜普洱。现代的蜂蜜熟普，是将冲泡好的普洱熟茶略微冷却，参加蜂蜜而成。口感甜而不腻。 普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆养分丰厚，并具清肠排毒等诸多成效。尤其是普洱熟茶温文的茶性及明显的护胃功用，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的影响。长时间喝还有防止伤风的作用。 这一款合适重视摄生的人士。 需求留意的是：沸水会破坏蜂蜜的养分，所以等普洱茶冷却至50-60℃时参加蜂蜜，养分作用最好。

　　菊花普洱。用普洱茶叶和贡菊，以3:1的比例置入茶具，一同冲泡，口感清新。菊花清热解毒，普洱茶性温文，两者一起饮用，功能调和，成效倍增。这一款合适热性体质者。

　　柠檬熟普。在冲泡好的普洱熟茶中滴入柠檬汁，然后加糖，口感酸甜可人，冷藏后滋味更佳。柠檬与普洱茶相同，具有生津祛暑、健胃消食等成效，两者般配，作用更为明显。这一款合适在饱餐之后、需求消食时饮用。

　　普洱花茶。在普洱茶叶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等，一起冲泡。其间的最好选择是古茶花。在普洱的陈香之上，弥散花草的芳香，使得普洱花茶既浑厚又飘逸，在摄生的一起，更增休闲温馨的气氛。这一款合适重视养颜、喜爱浪漫的女性。

　　普洱茶减肥留意事项

　　禁用宵夜。一日三餐要定量、按时。切勿因而添加食量;喝普洱茶后会较快感到饥饿。饥饿时可喝普洱茶，调剂口味;普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，美容养颜，还可加哈蜜瓜等生果，饮来别有风味，有利身心安康。坚持适当运动。

　　普洱茶是减肥茶中作用最优的茶叶，今日让咱们来知道一下普洱茶为什么长久以来仍有许多人信任它，即是由于它的成效确实非同一般，除了能够起到焚烧脂肪减肥外，还有一种别来的风味，调理咱们的身心安康，排毒并养颜，普洱茶被誉为茶中减肥之冠。