乌龙茶含有单宁酸。这种物质和赘肉的代谢有密切的关系。有试验证实，乌龙茶能够降低血液中胆固醇的含量。乌龙茶还能刺激胰脏赘肉分解酵素的活性，削减糖类和赘肉类食用品的吸收。同时还能加速身体产生热量，促进赘肉的燃烧。乌龙茶热控减肥对削减腹部赘肉最有效。女性喝乌龙茶热控减肥效果比男人要明显。

 

　　乌龙茶热控减肥要留意两点，第一是乌龙茶的品种，第二是泡茶的方法，第三是喝茶的时间。

 

    如何泡乌龙茶热控减肥

 

　　泡乌龙茶热控减肥和平时泡乌龙茶大同小异。不要以为泡茶一定要用100摄氏度的沸水哦。假如想要更好的热控减肥效果，一定要将水温控制在80-90摄氏度左右。而且泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶中的营养物质会被氧化掉。

 

    乌龙茶的品种

 

　　乌龙茶是一种半发酵的茶，但乌龙茶实在只是一个茶叶种类，它可以细分出很多不同的种别，比如：水仙、白牡丹、铁观音等。想热控减肥的MM可以根据自己的口味选择。其中大红袍有“茶王之王”之称，茶叶品质最优异，而且名扬内外。

 

    什么时候喝

 

　　喝乌龙茶热控减肥除了选择合适自己的乌龙茶品种、控制好泡茶的温度外，喝茶的时间也有讲究。乌龙茶最好喝热茶而且不加糖。不要在饭后马上喝，最好在饭后1小时之内喝比较恰当。并不是所有人都合适喝乌龙茶热控减肥的，因此假如喝茶后感到胃痛或者不舒服就要适可而止。