日常饮食附着在齿缝间隙的食物残渣，如不及时洗漱、刷净，容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵，产生含氨毒物及亚硝酸盐等的致癌物质。由于在茶的鞣酸中含有一种活性成分，经动物实验已证明它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。

 

　　绿茶有助于对抗蛀牙，如今一项新出炉的医学研究显示，对于其他的日常牙齿护理方法，红茶可能扮演一个同样价值的角色。

 

　　芝加哥伊利诺大学的研究人员进行的研究显示，普遍性仅次于水的饮料红茶可能有助于对抗蛀牙以及避免齿菌斑引起的牙龈疾病。

 

　　伊利诺大学牙科的牙龈疾病专家克莉斯汀·吴(译音)说：“倘若在饮食和正常的口腔卫生之间适当地饮用红茶，有助于减少蛀牙数目，以及防范牙周病。”

 

　　在向佛罗里达州奥兰多美国微生物学会提出的报告中，克莉斯汀·吴和她的同僚指出，在自愿接受这项研究者中，每天以红茶漱口1～10次的人比较不会有齿菌斑。

 

　　他们也发现重复以红茶漱口可避免细菌在口腔中形成齿菌斑，以及遏制细菌与糖和食物残渣混合产生一种侵蚀牙齿的酸性物质。

 

　　但克莉斯汀·吴强调喝红茶不能取代使用牙线和刷牙。她说：“去除牙斑的不二法门是固定使用牙线和刷牙，漱口只是维持良好的口腔卫生的辅助之道。”

 

　　茶水：还你牙齿健康－－自古以来就有以饮茶和茶水漱口，作为防龋的方法。

 

　　据记载，我国大文豪苏轼就曾自己创造了一套浓茶固齿法：把普通的茶泡得浓浓的，在饭后用来漱口，既去了腻味，又不伤脾胃。残留在齿缝里的肉屑便会“不觉脱去”，不需要再剔牙，而“齿性便若缘此渐坚密，蠹病自己。”这种护齿方法得到现代中医的认可，认为用茶漱口有其道理：因吃饭时要分泌大量带酸性的唾液。茶中含咖啡碱和茶碱，带碱性，饭后用茶水漱口，使酸碱中和，能令口腔清洁，残留口中的酸碱麻辣诸味一扫而光，味觉神经疲劳得以恢复。

 

　　茶水预防龋病。根据国内研究证明，茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用；儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌（即致龋菌）的增殖。曾经有人做过调查，8～9岁的儿童每晨用茶水漱口一次，两学期后，龋齿减少70%。

 

　　茶水含有碱性物质，其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用。目前在欧美许多国家，已将饭后饮茶，作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。