铁观音是汉族传统名茶，也是中国十大名茶之一，相信不少茶友都喜欢喝。那么经常喝铁观音的茶友们是否知道，经常喝铁观音有哪些好处了，下面小编就带大家来看一看。

 

提神益思去疲劳

铁观音茶叶中含有咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功效。因此，饮用后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、能提升人们工作学习的效率。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响，去除了其副作用，可以安心饮用。

 

美容减肥抗衰老　　

医学研究表明，铁观音的成分儿茶素具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。因此常饮用铁观音有减肥去脂，保持皮肤活性的良好作用，正因为如此，铁观音更被誉为美容茶、减肥茶。

 

抑制心血管疾病　

铁观音中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化，使得在抑制心血管疾病等方面有卓越表现。

当然，铁观音的功效远不止如此，其还有治疗牙齿过敏、交友养性等功效。所以之前就喜欢铁观音的茶友们是不是听了小编说的好处后，更是爱上了铁观音了。