饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么茶。一边随意聊天，一边还能轻松减肥，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶的确可以有效防止肥胖，帮助缓解便秘，起到收腹的作用。下面小编就具体的给大家讲讲，下面就一起来看看吧！

   茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1.茶中富含的维生素B1，是将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，它可以抑制小腹脂肪堆积。

   专家认为，黑茶对抑制腹部脂肪的增加有一定效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

   黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)，它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。