白茶是一种抗氧化剂。由于白茶茶叶加工只是最低限度，守住大部分自然产生的抗氧化剂。抗氧化剂对身体健康很重要 ，它们保护我们免受自由基，对抗有害的炎症反应，改善心血管健康，白茶的的功效就是可以减少我们的慢性疾病(如癌症、糖尿病等)的风险等等。

 

　　白茶有抗菌和抗病毒的素质，这意味着它可以抵抗细菌，病毒和真菌。白茶甚至比绿茶有着更好的杀菌功效! 白茶也可以对牙菌斑，龋齿和口臭细菌等有一定的缓解。喝白茶还对骨骼健康有一定的帮助，经常喝点白茶能提高热人体的骨密度和强度，可能对骨质疏松症的症状有一定的帮助。 白茶有咖啡因，这可以增强减肥效果，白茶的抗氧化剂可以帮助你提高新陈代谢，抑制你的食欲。