这几年，“一年茶，三年药，七年宝”的说法已成为了白茶耳熟能详的广告词。白茶的各种功效也使其成为了不少茶友追捧的对象，一时之间喝白茶的人不断增加。尽管白茶市场火热，小编还是不得不提醒大家，喝茶也分人群，切忌盲目跟风。那么，到底哪些人适合喝白茶呢？

       白茶也被称为“女人茶”，自然是适合女性饮用的茶啦！女性喝茶，一是注重茶叶美容养颜的作用，二是在意保健养生的功效。在美容养颜方面，白茶具有高效的抗氧化功能，可以延缓肌肤衰老，还能强化肌肤的抵抗力，防止外界环境对肌肤造成伤害。除此之外，白茶还能美白肌肤，抗菌消炎，青春痘也能轻松消灭，如此强大的美颜作用，堪比美颜相机啊。

       都市女性除了注重自身的外貌，更在意身体的健康。“高血压、高血脂、高血糖”已成为困扰现代人的普遍问题，而白茶中所含的天然成分可以促进人体的脂肪分解代谢，和血糖平衡，轻松解决“三高”问题。另外，都市女性在繁忙的工作中常常熬夜、加班，容易造成肝火旺盛，上火情况时有发生。而白茶性寒，具有清热祛火，退热消暑的功效，对于女性来说再合适不过了。当然，不仅仅是女性，有“三高”问题，上火等症状的人都可以多喝白茶。

       白茶中除了含有茶叶的天然成分外，还富含维生素A原，进入人体后会被迅速吸收转化为我们常说的维生素A。当人体缺乏维生素A时，将会影响人对于暗的适应能力，导致夜盲症、干眼病等。所以饮用白茶有助于预防夜盲症，干眼病等，能够有效的保护眼睛。对于正在成长的青少年来说，经常喝一喝白茶，不仅可以预防眼睛疾病，还能保护视力。虽然不建议青少年大量饮茶，但是适量的白茶可以喝一喝。

       白茶确实有着不错的养生功效，其药用价值也很高，无论是女性、儿童等都可以长期饮用，但是这并不代表所有人都适合。都说喝茶有益身体健康，但喝茶也要讲究喝对茶，喝了不适合自己的茶叶，才是真正的有害无益。