“春天喝绿茶，秋天喝红茶。或者，早上喝绿茶，中午喝红茶，晚上喝黑茶。”

 

   这些茶知识，你知道吗？如果不知道，那就跟笔者一起来了解了解吧！

 

   “立秋之日凉风至”。早上立了秋，晚上凉飕飕。对于爱茶之士来说，肯定知道该选什么茶来养生，而对于一些普通的饮茶者呢？可能还是需要“涨姿势”的。

 

   秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。虽然红茶味道有点厚重，淡口味的人可能还会觉得苦涩，但红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。

 

   红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。但值得注意的是，红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

 

   另外，红茶还可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。

 

   餐桌上的大鱼大肉，常常会让人产生消化不良的反应，此时喝一杯红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。