生活节奏太过快速，导致很多人常年处于亚健康状态，经常会有一些小病小痛一类，去医院太浪费时间，不如自己调配一些特色茶饮用，效果很好。

 

血虚容易导致头昏眼花，需要来一杯红枣桂花茶，众所周知，红枣有补血功效，红枣桂花茶的配方需要红枣一百克，糖桂花三克，白糖三十克，茶叶十克，制作方法很简单，将红枣放入大约一千毫升水的锅中煮烂，然后加入茶叶、糖以及桂花，煮沸之后就可以了，这种茶养血顺气的效果非常好。

血管疾病也是一种多发病，尤其对于老年人来说，血管非常脆弱，稍不留意就容易出问题，预防血管类疾病，需要喝香蕉蜂蜜茶。这种茶制作时先将香蕉剥好，将香蕉肉切成丁放到杯中待用，另外一个杯子冲好一杯茶，最好选择那种耐泡的茶，泡大约五分钟之后取汁，放到盛放香蕉的杯中，大约十分钟之后再放入适量的蜂蜜就可以了。

很多办公室工作者都有腰肌劳损类的疾病，可以喝核桃茶缓解，取核桃仁五克—十五克，白糖25克，茶叶一克左右，将核桃仁碾成粉，然后与茶叶、白糖放到一起，冲泡大约十分钟就可以饮用了。

 

因为空气质量的原因，如今很多人，尤其是爱美女士的皮肤会比较干燥，喝芝麻润肤茶可以解决这一问题。先准备五百克的芝麻，七百五十克的茶叶，这些材料是一个疗程的量。将芝麻清洗干净，然后用文火炒至细末保存起来，每次饮用的时候取两克芝麻，加入大约三克的茶叶冲泡饮用，每天喝两次就可，一般一个疗程就能明显看到疗效了。