绿茶和红茶比 哪种茶的减肥魔力最大最好
减肥已经成为了2012年最火热的话题，其中喝绿茶和红茶减肥的最多，绿茶VS红茶!!谁的减肥魔力最大?一起来观战吧!
绿茶减肥的魔力
1、绿茶可以达到减肥的目的，主要是因为绿茶中含有芳香族化合物，这种化合物能溶解脂肪。
2、绿茶中的维他命B1、C和咖啡因，也能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
3、还有绿茶中的儿茶素，也具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，从而达到减肥的功效。
绿茶减肥最佳时间：喝绿茶减肥，最好是在饭后半小时之后再喝，因为绿茶是属于凉性的茶性，如果饭前喝绿茶，容易造成肠胃的伤害。
红茶减肥的魔力
红茶最适合那些不爱喝咖啡，却又想利用咖啡因减肥的人群，红茶绝对是咖啡替代品哦!
1、红茶中含有咖啡因，可以起到分解脂肪的作用，如果喝过红茶，又运动的话，那可以让脂肪燃烧加倍。
2、红茶有利尿的作用，经常喝红茶，可以提升水分的新陈代谢，消除肿胀。
红茶减肥最佳时间：饮用喝茶减肥，一定要适量，否则很容易伤胃，而且最好是在早上饮用，这样可以温暖身体，提高代谢，1日1杯，胃不好的人要小心饮用量。
绿茶VS红茶!!谁的减肥魔力最大?相信看过以上的内容之后，你心中都有了答案吧!其实，这主要也是和个人的体质有关啦!
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