想必大部分人都知道普洱茶的jian肥功效。其实，普洱茶的减肥功效因人而异，因时而异。

   要想减肥，一定要记住是在饭后半小时喝普洱茶。

   这是因为：刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够促消化，及时地排除体内多余的脂肪。如果在饭前喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。而且普洱生茶还会增加饥饿感，如果耐不住饿，只会适得其反。

   而且，晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。到时候肥没减下来，颜值减了，可别怪咱普洱茶不好。

   事实胜于雄辩，不信你自己去搜集普洱茶jian肥数据，小编可不是有口无凭的。你也许会问，为什么有消费者反映普洱茶jian肥效果不明显呢？

   有的人把普洱茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。于是她就得出结论：普洱茶减不了肥。事实上，一次性将浓茶喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了，你怎么能指望它j减肥呢！

   只要在对的时间，用对的方法，再配合适当的运动和饮食调节，坚持一段时间，你就能明显看到普洱茶的减肥效果。正确的喝茶方式是，小口满饮，持之以恒。总之，只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。