唐代刘贞亮在《茶十德》中曾将饮茶功德归纳为十项：“以茶散闷气，以茶驱腥气，以茶养生气，以茶除晦气，以茶利礼人，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可雅志，以茶可行道。”  

总而言之，茶可雅志，有助于陶冶个人情操；茶以敬客，有助协调人际关系；茶以行道，得以净化社会风气。     

陆羽《茶经》中说：“茶之为饮，最宜精行俭德之人。”      

可以这么理解，茶的饮用，能够帮助喝茶的人，实现“专一践行自律品德”，也既可以理解为，茶的饮用最适合“专一践行自律品德”的人      

古人通过品茶，实现自我道德的严格要求和行为的约束。有此品茶悟道之传承和领悟，不外乎通过茶性淡泊平和，茶味啜苦回甘，茶之品与人生之境亦相得益彰。

       

自古以来，人们借茶传情，借茶喻理，借茶悟道。    

“柴米油盐酱醋茶”，茶也让老百姓的开门七件事多了一份浪漫的情怀和品质。 

“琴棋书画诗茶香花”，亦成为古人日常交往有礼有节的最好的媒介和平台   

在古典浪漫的唐宋时期，茶也被赋予“儒释道”三家的精神和灵魂。茶，承载着儒家的礼仪，道家的天人合一，佛家的四谛六度。

茶，就是一碗顿悟汝心的汤。

我们通过静心去品茶的过程，活在当下，领悟“一期一会”，便也是明白“人生无常”之道理。通过内观一杯茶在“口喉舌身心意”之间的流转，感知身体对茶的反应，也是 借助品茶的过程，感知天地人之间的融合。

 

我经常跟身边的朋友这么推介茶：茶，可以让你不烦恼.......

要么点亮旁人的眼神，要么惹笑他们的神经。茶，如何能让你不烦恼？！

其实古往今来，茶成为我们的国饮，灵魂之饮，深刻烙刻在每个中国人基因和血液中的饮料，绝对不仅仅是茶的功效和饮茶的习惯。

最主要的，借助一杯茶获得身心的宁静，了却烦恼之心。用现在的语言，就叫喝茶保持正能量，喝茶可以锻炼我们的心智。茶道的过程，何尝不是心智训练的过程？！

在喝茶的过程中，首先要学习和理解的便是专注的去品饮面前的这杯茶。专注，其实也是一种能力，专注不仅仅在一杯茶汤，也需要专注你的情绪，你的内心的声音，你期望实现的目标。

       

在品茶静悟之间，训练自己的意识，一日三省自己背离目标的不好的习惯，倾听内心的声音，积极正向的调整自己的情绪和习惯。

引导自己在每个当下，都能进入到最佳的心理状态。所谓“禅茶一味”，佛家六度有：般若，禅定，忍辱，精进，持戒，布施。

与品茶悟禅之间，从烦恼到轻松，从此岸到彼岸。我想，茶之何为道，于你最寻常的每个当下，亦为修心智的最好方式了.......

   且愿：心怀一杯清茶，君可烦恼皆消.....