生活中，很多人都喜欢喝茶，有的是为了补水，有的是为了健康，有的是为了减肥。那么你喝茶是为了什么?你知道喝什么茶好吗?下面就一起来看看。

虽然中国可以称得上“茶之国”，但吴大真表示，人们对喝茶目前还存在两个误解。

 

误解一觉得越贵的茶越好

现在越来越多的高价茶，除了满足人们对口感的需求，更是一种身份的象征。老百姓其实不需要买高档茶，完全可依据个人经济能力和不同的口味进行选择。选择100～300元一斤的茶比较合适。“这个价格，已可以买到品质非常好的茶。建议大家在购买的时候，重品质、轻级别。有些级别高的茶采摘时间太早、太嫩，而茶的一部分营养恰是在茎里，有些便宜的茶养生效果更佳。”

 

误解二只喝茶不品茶

茶有两种，一种是“柴米油盐酱醋茶”的茶，一种是“琴棋书画诗酒茶”的茶。第一种茶可满足人们“养身”的需求，比如解渴、提神、祛火、消食等;第二种茶则可以满足人们“养心”的需求，比如抒情、礼仪、悟道等。

茶对人来说最大的价值是养心为主、养身为辅。“尤其是中年人，工作忙、压力大，更应该给自己一点时间，耐心地泡一壶茶、品一壶茶。人在烦躁时很容易做出错误的决定，这时不妨先慢慢品一壶茶，再做决定也不迟。”

想通过喝茶养生，就必须对茶有所了解。“喝茶还讲究天时、地利。许多人一年四季都喝一种茶，这样也不对，冬天冷，可多喝些性温的茶;春夏季节易上火，可以多喝绿茶、花茶。”