万物发生的春天，天气但却飘忽不定，湿气积滞的天气使得身体易受寒邪入侵，你是不是也和小编一样，觉得身心疲累，进而无心工作了？

 

可是，茶友们每一天都要元气满满的！那么今天就和大家聊聊，怎么喝茶可以解春困？

 

先说说何为春困？

 

养生康复专家刘景春分析，冬藏春发，意思是春季阳气生发，由冬天的寒冷转换到春季的温暖，人体也会发生一定的变化，出现疲乏、困倦等反应，这就是人们常说的春困。

 

什么时候喝茶最适合？

 

刘景春表示，下午饮茶更加符合春季的时令。因为上午人体阳气最旺，一到下午春困就找上门来，许多人一到下午就总是处于困倦、疲乏的状态，在这时喝一杯茶，能够有效提神醒脑，消除困倦。但是喝茶也要选好时间，最好在饭后两小时喝茶，这样既能够避开消化高峰期，也能将茶的效果发挥到最大。因为饭后马上喝茶容易冲淡胃液，导致消化不良。

 

喝什么茶更养人？

 

想要提神、清火选普洱生茶

 

生茶滋味鲜爽，特别是早期春茶往往是一年中生茶综合品质最好的时期。生茶香高味醇、口感浓厚，具有较优的抗菌、抗病毒、抗紫外线、提神醒脑等功效，对于犯春困的人群，泡上一杯，大有帮助。

 

生茶性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰的作用。现在的气候干燥，倍受便秘、口干舌燥困扰，选择喝生茶能去火还降血脂、预防血管硬化。

 

抗病首选普洱熟茶

 

春季气温时升时降，天气忽冷忽热，各种病毒和细菌也开始活跃起来，人们很容易患上感冒。在这种时候宜保暖为佳，因此春季饮茶也以暖性为宜。

 

熟茶性温，可养人体阳气；熟茶中含有丰富的蛋白质和果糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；熟茶还可助消化、去油腻。

 

一杯暖暖的熟茶，可以对抗流感、预防感冒。在这个季节里，也是很有必要的。由于熟茶是一种发酵茶，特别是老熟茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

 

怡情不妨品花茶

 

花茶，是将有香味的鲜花和普洱茶一起闷，茶汤将香味吸收后制成的花茶香味浓郁，茶汤色深，深得偏好重口味的国人喜爱。

 

一冬的郁积在人体的寒气，需要在温暖宜人的春天释放。花茶有着通窍之功效，春季饮用，能很好的散寒暖身，促进人体阳气的生发并令人神清气爽。

 

茉莉花普洱茶可以清热、健脾、安神，对防止胃部不适有良好效果。

冲泡方法：

1、普洱生茶5克，茉莉花3-5朵放入200毫升茶壶中；

2、普洱生茶、茉莉花混合后用沸水冲泡6分钟，即可饮用。

 

正如林清玄所说：“喝完茶，我们再度走向人间，带着茶的清香，爱也清了，心也清了。喝完茶，我们再度走入风尘，带着云水的轻松，行囊也轻了，步履也轻了。”

 

常饮茶，让自己元气满满地迎接每个日出，向理想迈进！