有茶不老，喝茶的人不仅人不会老，连心都是年轻的，你见过那些爱喝茶的人的样子和生活状态吗？他们现在是什么样子？

喝茶人，会有很好的心态

喝茶的人，有着积极面对生活的心态，她们大多不会因为一些小事烦扰，也不会让生活中的砸死扰乱自己的思绪和生活。她们多喜欢亲近自然，对各种事物都抱有好奇心，喜欢接触新事物，也勇于挑战。

素质与品位兼具

喝茶的人品味高雅，她们会有着不流于世俗的品味，她们大多待人礼貌、态度谦和、神情自然。一言一行、一举一动，是礼貌、是态度，自信而又优雅。

喝茶人，能坚持读书学习

活到老、学到老。喝茶能让人惊，特别是现在这个歌浮躁的社会，如果你没有继续学习下去的动力，不妨试试喝茶。那些喝茶的人，多数能够静下来，他们自身有一种淡定的气场，能够沉静下来，然后静心学习。学习跟茶一样都是一个缓慢却是长期投资的事情，你所学的东西，总有一天会成为你成功的资本，你所喝的茶总有一天会在身上体现出来。

喝茶人，心地善良

喝茶人身上有一种看不见的美丽，叫作善良。是非善恶她们分的清，却始终以“不以善小而不为、不以恶小而为之”作为自己的处事原则。她们心地善良柔软，但是却不会一味愚善，她们身上有一种看不见的光芒，由心而发，遍至全身。

喝茶人，有生活情调

茶不仅仅是茶，它其中所包含的文化是我们永远也窥之不尽的。喝茶的让你多数懂生活的没喝情调。她们会花一些心思在一些小地方和生活的细节之处，细枝末节之处总会给人惊喜和意外，她们也会有对待生活浪漫的情调，跟爱茶的人一起生活不枯燥、更不乏味。

 

喝茶加运动

生命在于运动，仅仅喝茶是不够的，还有在喝茶的同事配合一些运动，有氧也好、无氧也罢。不仅会让你有一个良好的精神状态，更让你有一个健康而又年轻的身体。

为什么茶是天然的健美饮料，长期坚持适量饮茶，可帮助皮肤保持年轻？

主要是因为茶叶中含有的丰富的生化功效成份：茶多酚类、氨基酸、维生素，矿物质、果胶……这些都可以帮助我们牵扯住岁月的刻刀，让美丽的容颜持续得更久一点。

 

茶多酚类

1、紫外线“过滤器”

茶多酚有“紫外线过滤器”之称，是皮肤的有效保护剂。

紫外线长期照射皮肤会引起表皮部位的黑色素沉着，促进皮肤老化，出现色斑；紫外线伤到皮肤真皮层时，会在皮肤外部会出现皱纹。而茶多酚可直接吸收紫外线，直接阻止紫外线对皮肤的损伤，防止皱纹的出现。

此外，茶多酚具有抑制脂质过氧化作用的功能，从而保护皮肤胶原蛋白的正常功能，延缓皮肤衰老和皱纹形成。

 

2、皮肤保湿的“好帮手”

皮肤细胞的70％是由水分组成的。如果皮肤水分流失，就会影响细胞正常代谢，使皮肤变干、变暗，甚至缺乏弹性、出现细纹。

茶多酚是一种天然的保湿剂。它含大量亲水性的基团，可以很容易地吸收空气中水分，保持皮肤的含水量。茶多酚还具有透明质酸酶的抑制活性，透明质酸酶会可以促进皮下水分的扩散流通，从而起到深层保湿的作用。

此外，茶多酚与粘蛋白、多糖、磷脂等发生复合作用，可使粗大的毛孔收缩，减少皱纹，使皮肤显现出细腻感。

 

茶叶中维生素类

茶叶中含有丰富的维生素类，其中的水溶性维生素有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素P和肌醇等，尤以维生素C含量最多。

1、抵抗炎症 

维生素C在人体内参与氧化还原反应，参与促进胶原蛋白和黏多糖的合成，而且是抗氧化剂，能捕获各种自由基，抑制脂质过氧化。研究表明，维生素C具有抗炎、抗感染、抗过敏、抗贫血、防色素沉着、预防色斑生成等生理功能。

2、帮助去皱美肤

维生素B1能起到润泽皮肤、防止皮肤老化的作用；维生素B2有使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点的作用；维生素B6能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，有分解皮肤中黑色素、预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑生成，被称为“美容维生素”。

 

茶叶中矿物质、果胶、色素、氨基酸

1、矿物质使得皮肤嫩白

茶叶中含有人体所需的常量元素如钙钾钠等，以及微量元素如铁锰锌等，这些元素对人体的生理功能有着重要的作用。

锌、硒两种元素可清除体内自由基，使皮肤免受脂质过氧化损伤，可使皮肤滑润。铁是人体合成血红蛋白的重要原料，它有很好的活血、净血、造血功能，缺铁会导致面色渗白、枯黄。

2、果胶对抗创口有功效

茶叶中的果胶是糖的代谢产物。果胶对冶疗创口，防止紫外线辐射、保护皮肤，美容养颜都存一定的作用。

3、花青素帮助清除自由基

在茶叶所含的水溶性色素中，花青素在欧洲被称为“口服的护肤品”，它能补充皮肤营养，可消除体内有害的自由基，防止皮肤皱纹的提早生成；还能帮助抵挡紫外线对皮肤的侵害。

4、氨基酸增强皮肤皮脂膜

茶叶的氨基酸种类丰富，有20余种，人体必需的8种氨基酸在茶叶中就含有6种。在皮肤的上细胞再生和角质脱落的过程中，会损失大量的氨基酸。饮茶可帮助补充人体所需氨基酸。肌肤吸收茶中的氨基酸成分，还能使皮脂膜强度增高，起到天然的保护作用。