天天喝茶的你，有思考过这个问题吗？从你的舌尖接触到茶水的那一刻，茶便在人体内开始了一段奇妙之旅。今日，共同探寻一杯茶在人体的旅程。

 

旅 行 成 员

茶多酚  茶氨酸   咖啡因   芳香物质

 

路 线 解 读

从舌尖出发，经由食道抵达胃部和小肠，并由小肠粘膜进入小肠毛细血管，随后进入肝脏，酶进行识别配对，并将其拆分成各种小体积代谢物。

 

随后血液会将这些物质合理分配并送到全身各个组织器官中，它们在那各显神通，发挥各自的保健和药理作用。

最后带走该带走的代谢物并排出体外，愉快的结束此次旅行。

 

芳 香 物 质 的 行 程

芳香物质的行程相对简单：由嗅觉器官鼻子捕捉，经过鼻腔或鼻咽抵达嗅粘膜，刺激嗅觉细胞使其产生神经冲动，神经冲动沿着传入神经传到大脑皮层的相应神经中枢，安神醒脑就此达成。

 

茶 多 酚 的 行 程

第一站：饮茶一分钟后茶多酚将潜伏在口腔及咽喉中病毒和细菌统统消灭，治疗口腔溃疡、咽喉肿痛的成就，就此达成。

 

第二站：饮茶10分钟后茶多酚在肠胃做辅助工作，增强肠道蠕动的成就，就此达成。

 

第三站：茶多酚在饮茶半小时后达到血液，并开始清除自由基，饮茶一小时后即可达成预防心血管疾病、抗癌抗突变、祛斑抗衰老、防治脑中风等成就。

 

终站：饮茶6~48小时后茶多酚光荣的完成使命并排出体外，结束了此次行程。

 

咖 啡 因 的 行 程

第一站：饮茶45分钟后咖啡因离开胃和小肠，经由血液运输达到身体所有器官。咖啡因可起到扩张血管、增加管壁弹性、促进血液循环。进而起到活跃大脑、增强心肌收缩力、防止泌尿系统感染等作用。

 

一杯茶在身体里旅行，猜猜看它们都去了哪？

 第二站：饮茶4小时后咖啡因可提高人体消耗热量的速率并刺激脂肪分解，将体内多余的脂肪燃烧掉，达到减肥的效果。

 

终站：饮茶8小时后咖啡因结束愉快的旅途并排出体外。

 

茶 氨 酸 的 行程

 第一站：饮茶30分钟后从肠道抵达血液和肝脏。

 

第二站：饮茶1小时后茶氨酸离开血液和肝脏，前往各组织器官。

 

第三站：饮茶5小时后茶氨酸进入脑组织。在脑组织中，茶氨酸能影响多巴胺等神经递质的代谢和释放，起到镇静安神、保护脑损伤的作用。

 

终站：饮茶24小时后茶氨酸结束行程并排出体外。

 

旅 行 意 义

茶对人体的好处在于：“清”、“解”、“排”。茶是一把非常好的“生物扫帚”，清除人体内的垃圾和排解毒素，为人体造就一个健康的环境。健康生活，从一杯茶开始。

 

以下人员切记

一定一定要喝茶

 

常熬夜的人

熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。

 

常喝酒的人

喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究，不宜醉酒后立即饮茶，另外，一般来说，最好选择普洱茶。普洱茶进入人体的肠胃后，会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层。而且普洱茶内的可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会加快心率而加重心脏负担。

 

常抽烟的人

茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒。

 

肠胃不佳的人

适宜浓度下茶性温和的熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。长期饮用可以起到暖胃的作用。另外，普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。

 

常对屏幕的人

伴随着科技的进步，电视机、手机、电脑、平板……越来越多的电子产品进入人们的日常生活。我们的皮肤全天裸露在各种电光屏下，上班办公、刷微信、逛淘宝、玩游戏……皮肤从当年的吹弹可破，变成了现在的黯哑无光泽，BB霜越抹越厚，却解决不了根本问题。何不来杯茶，既健康，又能降低辐射?

 

只有喝的科学、喝的合理，茶才会成为人类保健的一大帮手，发挥出最大的作用。愿每个爱喝茶的人，都有科学喝茶的意识，健康喝茶，健康生活。

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