我们都知道，茶，是著名的世界三大饮料之一，它不仅仅是满足味蕾享受的美味饮料，同时它对于身体来说，还有很多的健康保健作用。

  

茶对于身体健康的功效与作用非常多，茶叶中含有的咖啡碱、单宁、茶多酚、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、C、E、P以及无机盐、微量元素等400多种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

 

一杯茶下肚后，在我们的身体里发生了很多我们看不见的变化，茶中的物质经过消化系统的分解、吸收，再由血液运输到身体的各个部位，从而对身体健康起到积极健康的作用。

  

茶对于身体的作用主要集中在“清、解、排”三大部分，它就像一把天然的扫帚，将身体内的各项垃圾、毒素排出体内，使得疾病缺少可以寄存的土壤。

 

当我们喝下一杯茶汤后，茶水顺着食道进入胃部和小肠，并由小肠粘膜递送入小肠毛细血管，随后穿过肝门静脉进入肝脏，再通过肝脏里的酶拆分成各类有益元素，之后由心脏负责传递到全身的各个组织器官。

  

茶的这些有益元素进入到组织器官后便开始了打扫清洁的工作，发挥着各自的药理和保健作用，最后完成使命后，带走各自产出的代谢物，随身体尿液和粪便排出体外，完成一次身体的清洁旅程。

 

茶的有益成分，茶多酚的身体旅程

 

茶多酚，茶叶中多酚类物质的总称，主要包含有黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等物质，其中黄烷醇类物质（儿茶素），约占茶多酚总量的70%左右。茶多酚是形成茶叶色香味的主要成份之一，也是茶叶中有保健功能的主要成份之一。

  

茶多酚进入身体后，第一站便是到达我们的口腔，饮茶1分钟后，茶多酚开始将潜伏在口腔、咽喉中的病毒、细菌消灭，起到缓解口腔溃疡、咽喉肿痛的作用。

 

例如：茶多酚类化合物可以杀死在齿缝中存在的乳酸菌及其他龋齿细菌，具有抑制葡萄糖聚合酶活性的作用，有效的中断了龋齿形成的过程。残留于齿缝中的蛋白质食物成为腐败细菌增殖的基质，茶多酚可以杀死此类细菌。

  

第二站，饮茶10分钟后茶多酚在肠胃做辅助工作，增强肠道蠕动。俗话说：“早茶一盅，一天威风”，茶多酚具有刺激胃肠道反应，加速大肠蠕动以达到治疗便秘的效果。

 

第三站：茶多酚在饮茶半小时后达到血液，1小时后，再逐步到达身体各个部位，为血管、细胞、皮肤、大脑阻挡自由基，可预防心血管疾病、抗癌抗突变、祛斑抗衰老、防治脑中风等功效。

 

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可抑制皮肤线粒体中脂氧合酶和脂质过氧化作用，从而具有抗衰老效应。

 

研究表明，1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质；茶多酚的抗氧性明显比维生素E强18倍，且与维生素C、E有增效效应。

  

第四站，终点站：饮茶6~48小时后茶多酚光荣的完成使命并排出体外，结束了本次行程。