爱喝茶的人都知道，茶是一种保健饮品，不同的茶功效不同，今天要介绍的是绿茶，绿茶的功效有哪些？为什么电脑族要多喝绿茶？我们带着这些问题来学习一下绿茶的相关知识。

 

    绿茶的功效有哪些？绿茶被誉为“国饮”，绿茶叶中含有多种生化成分，对人体健康有利。绿茶具有清热解暑、提神清心的作用，生津止渴、消食化痰、降火明目、去腻减肥、解毒醒酒，还可以让人心静，消除烦恼。除此之外，茶叶中的多酚具有很好的抗氧化性和生理活性，也是人体内的清洁剂。

 

    据了解，1毫克茶多酚可以清除人体内有害的自由基，茶多酚可以阻碍脂质的过氧化反应，清除活性酶的作用，茶多酚还具有抗衰老作用，是维生素E效果的18倍。

 

    功效一：抑疾病

 

    绿茶可以帮助人体抑制心血管疾病，代谢体内脂肪，降低胆固醇和三酸甘油脂等。茶多酚中的儿茶素ECG、EGC和氧化产物茶黄素，都可以抑制血管内壁的斑状增生，降低血液中的纤维蛋白原，凝血也会变清，抑制动脉粥样硬化。

 

    功效二：抗癌

 

    茶叶可以预防和抵抗癌症，因为茶叶中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等致癌物质，直接杀死癌细胞，提高肌体免疫力。尤其是的对胃癌、肠癌等癌症的预防和抵抗有很大的帮助。

 

    功效三：防辐射

 

    绿茶可以预防和治疗辐射，茶叶中的茶多酚和氧化产物可以有效吸收放射性物质锶90和钴60。临床试验证明，肿瘤患者在进行放射性治疗的过程中引起的轻度放射病就可以用茶叶提取物进行治疗。血细胞减少症也可以用茶叶提取物治疗。

 

    功效四：抗病毒菌

 

    绿茶可以有效抑制和抵抗病毒菌， 茶多酚对病原菌、病毒等具有抑制和杀灭的作用，另外还具有消炎止泻的作用。

 

    功效五：提神醒脑

 

    下午喝一杯绿茶，可以提神醒脑，茶叶中含有咖啡碱，可以让人的中枢神经兴奋起来，而且还可以延长大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神的作用，下午工作容易困的人不妨喝杯绿茶提提神吧！

 

    功效六：美容

 

    绿茶具有美容护肤的作用，茶多酚是一种水溶性物质，用它洗脸可以去除面部油腻，收缩毛孔，还具有消毒和抗衰老的作用。

 

    功效七：利尿解乏

 

    绿茶还有利尿的功效，咖啡碱会刺激肾脏，利于尿液的排出，有效减少肾脏中有害物质的停留时间。咖啡碱还可以排除尿液中的乳酸，缓解疲劳。