1月16日，著名歌手姚贝娜因乳腺癌复发不幸去世，美好的生命在33岁就过早地划上了句号。不止于此，奥黛利•赫本、秀兰•邓波儿、阿桑、蔡琴、陈晓旭、汪明荃等等都罹患过乳腺癌或因乳腺癌去世，我们惋惜，更感慨疾病的不遥远。

 

   虽然说乳腺癌具有家族遗传性，但生活方式、饮食习惯等也极大地影响着乳腺癌的发生概率。

 

   除了保证良好的作息习惯，不熬夜、充足睡眠，多吃水果和蔬菜，经常性的锻炼，不过量吸烟和过量饮酒，避免长期服用避孕药、抗抑郁药物、安眠药，坚持自然生养及母乳喂养外，多喝绿茶也可以有效预防乳腺癌。

 

   现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。

 

   美国波士顿大学医药和公共健康学院的研究人员初步研究发现，绿茶可能可以帮助女性预防乳腺癌。

 

   有关专家领导的这一研究小组选取了长有乳腺肿瘤的老鼠作为实验对象。科学家将实验鼠分为两组，其中一组喂以绿茶，另一组只喂普通水。结果发现，喝茶一组的实验鼠肿瘤变小。

 

   桑塞什教授认为，虽然绿茶在动物和人身上的功效也许不同，但有喝绿茶习惯的国家乳腺癌发病率低的事实表明，绿茶是健康饮食的一部分。

 

   南加州大学的一项研究发现，绿茶可以减缓癌细胞的生长，有效防止乳腺癌的发生。每周饮用3～4茶杯绿茶的女性比不饮用绿茶的女性患乳腺癌的几率低40%。

 

   因此，绿茶成为联合国推荐的十大健康饮品之首。

 

   桑塞什教授也建议人们长期坚持每天喝3~5杯绿茶以预防癌症。尤其是经常接触电脑的女性，长期饮用绿茶不仅能防辐射，还能远离乳腺癌。