红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶具有品性温和，味道醇厚的特点。那么喝红茶对人身体有什么好处呢？今天就由中国茶叶知识网为茶友们介绍下这个问题：

 

   喝红茶对人身体有什么好处：

 

   1、红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

 

   2、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

 

   3、红茶中的钾有增强心脏血液循环的作用，有较强的防止心梗功效。

 

   4、由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。

 

   5、红茶除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

 

   6、红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

 

   7、红茶中的儿茶素类化合物具有明显的抗氧化活性，类黄酮化合物可以清除人体代谢产生的自由基，经常喝红茶，具有抗衰老的好处。

 

   红茶不宜放冷再喝，影响暖胃效果，放置时间过长会降低营养含量。