夏季最走心的科普：铁观音是防暑降温最佳饮料
一句话形容你的夏天有多热：
夏天到了，打败我的不是天真，是天真热，我这条命是空调给的！
一句话形容你的夏天有多困：
春困秋乏夏打盹，站着困、坐着困、趴着也困，问我到底怎样不困，答案是：躺着要睡时才开始不困。
大家挺住！！
让铁观音来拯救你！
小编给你们带来夏季最走心的科普：
铁观音是防暑降温最佳饮料!!!
为什么会“夏打盹”？？
其实“夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾、钠元素，往往得不到及时补充。
缺钾、钠会怎样？？
人体所含的矿物质分别为钙、磷、钾。钾是调节体液平衡，调节肌肉活动，尤其是调节心肌活动的重要元素。
缺钾会造成肌肉无力、精神萎靡、心跳加快、心律不齐，甚至引起低血钾，严重者可导致心脏停止跳动。
如何正确补充钾、钠？？
缺钠→喝盐水
缺钾→请喝茶
炎炎夏日，人体出汗多，钾和钠随汗水排出。所以要补充钾和钠，否则易出现中暑现象。
补充钠通过喝些盐水即可，但补充钾却要选择茶叶了，因为茶叶含有的钾是蔬菜、水果、谷类中钾的10～20倍，并且钾全溶于水，溶出率达100％。
为什么铁观音是防暑降温最佳饮料？？
据分析，铁观音钾含量高达1462毫克／100克，钾含量相当丰富，是防暑降温最佳饮料。
所以啊
各位小主们~
自打入夏以来
别光吃西瓜绿豆苦瓜
要 雨~露~均~沾~
多喝 ~铁~观~音~
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