将近九月，进补已经提上了日程，饮食油腻似乎不可避免，喝点红茶可祛油腻、开胃口、助养生。

红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，真可算得上是秋季养生休闲好伴侣。

 

红茶养胃吗？

红茶，不仅仅是颜色上和绿茶不同，甚至有时候会用来判断人的肠胃的“宽容性”，比如有时候会觉得空腹喝绿茶可能会肠胃不舒服。但红茶却不同，红茶是经过发酵烘制而成的，对胃部的刺激性小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。喝红茶的时候，再加点糖或牛奶，还有消炎、保护胃黏膜的作用。

 

红茶怎么喝养胃效果好？

红茶不宜过浓，一般人放3-5g茶叶就可以了，可以多放点水，水与茶的比例维持在50:1左右，冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。

红茶一定要热饮才有益胃效果。气温低的话，茶水很容易变凉，凉了的话，会影响暖胃效果，营养物质含量也会有所降低。

水温一般来说，85-95比较好，水温高了可以出汤快点，芽头茶90度，粗老茶像滇红100度也可以。

 

红茶暖胃喝法

1 牛奶红茶

红茶3克，牛奶适量。

直接闷泡红茶，然后把牛奶奶加进去。

每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

 

2 黄芪红茶

黄芪15克，红茶3克。

把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。

 

3 甘蔗红茶。

甘蔗500克，红茶5克。

将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。

清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。

 

4 糯米红茶

糯米50克，红茶5克。

将糯米洗净，放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

益气养血，改善身体虚弱症状。

 

5 桂花红茶

7到10朵干桂花，红糖适量，红茶5克。

将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。

可以达到理气疏肝的功效。

注意一些禁忌吧：

不用红茶服药，防止影响药物的作用；

服药前后1小时内不能喝茶；

女性经期、孕期、产后、哺乳期时候不能喝红茶；

人参、西洋参不能和茶一起食用。